Atonito
New member
Hola, amigos.
Hace unos seis meses me quedé sin curro y como trabajaba de falso autónomo no tuve derecho a paro ni idemnización. Por eso, suspendí los entrenamientos y tuve que racionar la comida, dejar el alcohol y todos los alimentos superfluos. He adelgazado muchísimo y la masa muscular, desde luego, se ha desinflado.
Pero hace un mes, a pesar de todo, decidí retomar. He observado varias cosas:
Los músculos, efectivamente, tienen memoria. He pasado de no poder levantar 5 kilos en bíceps a ponerme casi al nivel de fuerza de antaño, por ejemplo, hacer dominadas sin problema. La masa muscular sigue escasa pero la hipertrofia se nota semana a semana, estoy creciendo al ritmo con el que aprende un bebé. Debo decir que siempre he tenido facilidad para la hipertrofia sarcomérica pero no para la sarcoplasmática así que no me extraña la falta de volumen.
Así que si debéis dejar el gimnasio una temporada, no os desaniméis. El entrenamiento de años queda impreso en el organismo. Doy fe.
Estos meses en los que he adelgazado han servido para, al volver a tonificar los abdominales, conseguir el famoso six pack con todos los oblicuos y las ingles con las que siempre soñé. Me han salido como cuatro ingles nuevas y me hago un lío porque no sé cuál es el pliegue de siempre.
Lo que pasa es que ahora sueño más con un puesto de trabajo y la verdad es que los bultitos tampoco son para tanto. Es más, creo que todas esas cosas del abdomen aparecieron hace semanas y ni siquiera me di cuenta.
Con esto quiero decir que lo más importante es la dieta, la dieta y la dieta. Estoy convencido de que comemos mucho más de lo que necesitamos. El cuerpo es sabio, le saca mucho partido a todo lo que le metamos.
Por cierto, he puesto en marcha una campaña para conseguir un curro -soy publicista y hacemos estas cosas-. Si queréis echarme una mano os lo agradecería:
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Hace unos seis meses me quedé sin curro y como trabajaba de falso autónomo no tuve derecho a paro ni idemnización. Por eso, suspendí los entrenamientos y tuve que racionar la comida, dejar el alcohol y todos los alimentos superfluos. He adelgazado muchísimo y la masa muscular, desde luego, se ha desinflado.
Pero hace un mes, a pesar de todo, decidí retomar. He observado varias cosas:
Los músculos, efectivamente, tienen memoria. He pasado de no poder levantar 5 kilos en bíceps a ponerme casi al nivel de fuerza de antaño, por ejemplo, hacer dominadas sin problema. La masa muscular sigue escasa pero la hipertrofia se nota semana a semana, estoy creciendo al ritmo con el que aprende un bebé. Debo decir que siempre he tenido facilidad para la hipertrofia sarcomérica pero no para la sarcoplasmática así que no me extraña la falta de volumen.
Así que si debéis dejar el gimnasio una temporada, no os desaniméis. El entrenamiento de años queda impreso en el organismo. Doy fe.
Estos meses en los que he adelgazado han servido para, al volver a tonificar los abdominales, conseguir el famoso six pack con todos los oblicuos y las ingles con las que siempre soñé. Me han salido como cuatro ingles nuevas y me hago un lío porque no sé cuál es el pliegue de siempre.
Lo que pasa es que ahora sueño más con un puesto de trabajo y la verdad es que los bultitos tampoco son para tanto. Es más, creo que todas esas cosas del abdomen aparecieron hace semanas y ni siquiera me di cuenta.
Con esto quiero decir que lo más importante es la dieta, la dieta y la dieta. Estoy convencido de que comemos mucho más de lo que necesitamos. El cuerpo es sabio, le saca mucho partido a todo lo que le metamos.
Por cierto, he puesto en marcha una campaña para conseguir un curro -soy publicista y hacemos estas cosas-. Si queréis echarme una mano os lo agradecería:
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