yo he visto el articulo en la revista, esta en ingles, y tampoco explica gran cosa, dice lo que nosotros sabemos, dos dias gym, un dia off, dos días gym, etc las dietas que todos sabemos, calculando más o menos las calorias necesarias, cada 3 dias pesandote rigurosamente, para ver que necesitas aumentar o disminuir. Evidentemente el chaval este tenia 17 años, curiosamente ayer cumplio 18, y eso le ha ayudado bastante, no es lo mismo los perros muertos como nosotros de 25 años parriba a estos crios, que estan en edad de crecimiento.
Respecto al individuo que ha dicho que faltan grasas en la dieta que yo postee. quiero decirle que... La crema de cacahuete te parece que lleva pocas grasas? Las ensaladas no tienen aceite de oliva? pufff
Metete perlas omega3 y te quedas más tranqui
Respecto al individuo que ha dicho que faltan grasas en la dieta que yo postee. quiero decirle que... La crema de cacahuete te parece que lleva pocas grasas? Las ensaladas no tienen aceite de oliva? pufff
Metete perlas omega3 y te quedas más tranqui