metopa
Banned
La creatina te deja calvin, mejor pasar de esas cosas
No digas boludeces,como dicen por ahí.
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La creatina te deja calvin, mejor pasar de esas cosas
El tema es que 1 k de carne tiene, además de la creatina, más una cantidad de nutrientes.
Ahí no comen la carne pero tienen que comer 1 k artificial entre la creatina, la protína web, el preentreno, las bccaa, etc. Y encima se pierden el gusto gastronómico.
Derecho, hay.
Lo que sí es verdad es que no suele ser usada en definición
Como que se hinchan de liquidos? Yo creo que te refieres a la alimentacion, es por eso por lo que ellos si que se fuerzan a comer.
La creatina no te hace sacar más musculo
Si lees entero mi comentario, leeras que digo que no te hace sacar musculo magicamente, en si puse kg de musculo de la nada, te da un plus de rendimiento pero no sirve de nada si no entrenas.
Solo funciona con el entrenamiento bien hecho y la dosis bien llevaba. Tambien una dieta adecuada. No por solo tomar creatina ya ganas musculo.
¿en eso estamos todos de acuerdo no? XD