hola en mi supermercado hay muchos tipos de avena de diferentes marcas. cual debo compras? cual os parece la mejor? estos son:
1. Información nutricional :Valor energético 1500kj, 15g proteína, 58g carbohidratos, grasa 7g
2. Ingredientes: Avena Información nutricional: Que contienen aproximadamente 100 gramos: 66,0 g de carbohidratos, 7,0 g de grasa, 14,0 gramos de proteínas, 1,4 g de fibra dietética, minerales 1,7 g.kJ (kcal) 1630
3. Ingredientes: Harina de avena, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, niacina.
Información nutricional: Por cada 100 gramos: Energía: 1530 kcal kJ/360, Proteínas: 13 g, Hidratos de carbono: 61 gramos, de los cuales el azúcar: 1 g, polioles: <0,5 g de almidón: 60 gramos de grasa: 7 gramos de grasa saturada: 7 gramos , Balla sustancias: 7 g, Sodio: 0 g, Vitamina B1: 0,45 mg, vitamina B2: 0,5 mg. Vitamina B6: 0,6 mg, Niacina: 6 mg
4. Composición de harina de avena
Análisis nutricional por cada 100 gramos: Energía: 1680 KJ Proteínas: 13 g Hidratos de carbono: 69 g de grasa: 7 gramos
Minerales: 2 g
Muchas gracias por la ayuda
1. Información nutricional :Valor energético 1500kj, 15g proteína, 58g carbohidratos, grasa 7g
2. Ingredientes: Avena Información nutricional: Que contienen aproximadamente 100 gramos: 66,0 g de carbohidratos, 7,0 g de grasa, 14,0 gramos de proteínas, 1,4 g de fibra dietética, minerales 1,7 g.kJ (kcal) 1630
3. Ingredientes: Harina de avena, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, niacina.
Información nutricional: Por cada 100 gramos: Energía: 1530 kcal kJ/360, Proteínas: 13 g, Hidratos de carbono: 61 gramos, de los cuales el azúcar: 1 g, polioles: <0,5 g de almidón: 60 gramos de grasa: 7 gramos de grasa saturada: 7 gramos , Balla sustancias: 7 g, Sodio: 0 g, Vitamina B1: 0,45 mg, vitamina B2: 0,5 mg. Vitamina B6: 0,6 mg, Niacina: 6 mg
4. Composición de harina de avena
Análisis nutricional por cada 100 gramos: Energía: 1680 KJ Proteínas: 13 g Hidratos de carbono: 69 g de grasa: 7 gramos
Minerales: 2 g
Muchas gracias por la ayuda
