pekeño_potro
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pues queria saber vuestra opinion sobre lo siguiente:
He comprado un bote de 750gr(100 capsulas) de L-Glutamina la cual tiene de cada 100gr, 98gr de proteina, 0.2gr de hidratos y 0.006 de grasas. Viene en capsulas y en el bote dice:
Modo de empleo bote: dos capsulas antes de las comidas principales (desayuno, comida y cena)
Mi monitor: tomar 2capsulas antes y despues de entrenar
Todo esto independientemente de si el estomago esta lleno o no, dice ke da ======
¿Tu ke opinas?
ahora tomo batido proteina a las 8:00, como a las 14.45 y entreno a eso de las 16.30 y despues de entrenar me tomo otro batido de proteina a las 18:00
si no tomais o no entendies del tema por favor no liarme mas ke ya llevo bastante....
gracias
He comprado un bote de 750gr(100 capsulas) de L-Glutamina la cual tiene de cada 100gr, 98gr de proteina, 0.2gr de hidratos y 0.006 de grasas. Viene en capsulas y en el bote dice:
Modo de empleo bote: dos capsulas antes de las comidas principales (desayuno, comida y cena)
Mi monitor: tomar 2capsulas antes y despues de entrenar
Todo esto independientemente de si el estomago esta lleno o no, dice ke da ======
¿Tu ke opinas?
ahora tomo batido proteina a las 8:00, como a las 14.45 y entreno a eso de las 16.30 y despues de entrenar me tomo otro batido de proteina a las 18:00
si no tomais o no entendies del tema por favor no liarme mas ke ya llevo bastante....
gracias