l-carnitina

[torradoo]

si se utiliza la l-carnitina si mantienes una dieta de volumen te permitira bajar el indice de grasa sin afectar al desarrolllo muscular???
muxas gracias a todos de antemano

 

[kekofresh]

hay mucho en el foro sobre la l-carnitina, es un transportador de grasas , y no afecta para nada al desarrollo muscular.

 

[puzzle]

ola
me tome naposin.
y aumente bastante de masa muscular y gane 4 kilos.
pero lo malo es que los abdominales que tenia bien definidos ya no existen,
me han recomendado l-carnitina pero mi pregunta es si se me quitaria la barriga o que??
todo esto haciendo ejercicio e!!
o bajARIA DE MASA MUSCULAR!!!????

 

[Nukey]

ola
me tome naposin.
y aumente bastante de masa muscular y gane 4 kilos.
pero lo malo es que los abdominales que tenia bien definidos ya no existen,
me han recomendado l-carnitina pero mi pregunta es si se me quitaria la barriga o que??
todo esto haciendo ejercicio e!!
o bajARIA DE MASA MUSCULAR!!!????

Para que la carnitina haga su efecto al 100% tienes que hacer aerobicos... por lo que probablemente perderas algo de musculo... para perder lo minimo haz aerobicos entre 30-50 min a una velocidad moderada.

SALUDOS

 

[puzzle]

estoy empezando con carnitina, haciendo 550 abdominales 4 dias a la semana y haciendo bici.
puede ser que al dejar el naposin me veo mas pequeño,hace que termine el naposin hara una semana y creo que me veo mas pequeño(menos volumen pero todo fibra).puede ser,o son paranoyas mias???jajaja!!!

 

[Pilates]

puzzle no es cuestion de hacer 550 abdominales sino de saber hacerlas, otra cosa el abdominal es otro musculo mas es decir si no trabajas los femorales biceps o espalda 4 veces a la semana el abdomen tampoco deveria de trabajar tanto
un saludo amigo