Percha1
New member
He empezado a tomar L-Carnitina otra vez para adelgazar y poder definir , en el bote pone que me tome 4 capsulas al dia, dice que tienen en total (las 4) 2000mg de L-carnitina pura, no tiene: ni proteinas, ni hidratos de carbono, ni grasas, ni valor energetico.
1º Pregunta: Como es mejor tomarselas? 2 media hora antes del entrenamiento y 2 antes de desayunar?, las 4 antes de entrenar? 2 sin desayunar y 2 antes de entrenar?
2º Pregunta: Los batidos de proteinas son buenos para definir y perder peso? o me haran engordar?
Un saludo y muchas gracias!
1º Pregunta: Como es mejor tomarselas? 2 media hora antes del entrenamiento y 2 antes de desayunar?, las 4 antes de entrenar? 2 sin desayunar y 2 antes de entrenar?
2º Pregunta: Los batidos de proteinas son buenos para definir y perder peso? o me haran engordar?
Un saludo y muchas gracias!