DaNiElEkTrO
New member
Hola, tomo creatine (la de creapure, 3 veces por semana) la wheyn de ON después de entrenar y glutamina cuando hago bastante cardio... lo q deseo es incrementar un poco mis niveles de energía y fuerza, estuve leyendo en este y otros foros, sobre la kre-alkalyn y el c4...
Así q primero que todo remplazaría la de creapure por la Kre-alkalyn tomándola de la misma forma 3 veces por semana (2 capsulas), y la c4 la tomaría pre-entreno los dos días mas pesados que son, pechos - biceps y triceps - espalda; y sigo con la wheyn después de entrenar y la glutamina en extensos días de cardio.
Y una ultima pregunta; ahora estoy mas que todo en etapa de definición, digo mas que todo porque como bastante por ejemplo los días de pecho antes y después para aportar mas nutrientes, podría utilizarla de esa forma también? o es mas recomendable para ver mayores resultados en etapa de volumen?
Así estaría bien? o me recomiendan cambiar algo? dosis, o otra marca etc.
Gracias
Así q primero que todo remplazaría la de creapure por la Kre-alkalyn tomándola de la misma forma 3 veces por semana (2 capsulas), y la c4 la tomaría pre-entreno los dos días mas pesados que son, pechos - biceps y triceps - espalda; y sigo con la wheyn después de entrenar y la glutamina en extensos días de cardio.
Y una ultima pregunta; ahora estoy mas que todo en etapa de definición, digo mas que todo porque como bastante por ejemplo los días de pecho antes y después para aportar mas nutrientes, podría utilizarla de esa forma también? o es mas recomendable para ver mayores resultados en etapa de volumen?
Así estaría bien? o me recomiendan cambiar algo? dosis, o otra marca etc.
Gracias