Kettlebells // pesas rusas

[Twisted_Sister]

Yo tengo 3 hechas de forma casera. En Barcelona martial arts son carísimos y mandarlas a pedir al extranjero es igual o más caro.

Aunque como dice terence los ejercicios se pueden hacer también con mancuernas, son más cómodas a la hora de hacer swings, clean & press por altas repeticiones y snatches. Otras utilidades son los presses agarrando de la parte de la bola, algo más recorrido en los curls y aperturas....pero donde rentan más son en los swings y en los snatches.

Saludos

HOLA tio, una pregunta tu eres el creador del blog "mas fuerte que el hierro", o simplemente unpalomo que copio el nombre? _loco_

 

[Marcosr]

A que nunca visteis unas pesas rusas con forma de diablo, pues son las pesas rusas primal bells de la empresa onnit