Iso 100 ayuda dudas

[Jacobo1]

Hola estoy tomando proteínas iso 100 quería saber si haciendo entrenamiento con pesas y unos 40 minutos de cardio me ira bien y cogeré masa??

 

[Plus Ultra]

Depende de tu dieta,rutina,dias que vayas..
Pero masa haciendo 40 min de cardio y poniendo a las proteinas como un milagro o eso entiendo no vas a coger nada

 

[Jacobo1]

Hola pues voy 4 días mínimo al Gym y 5 máximo y peso 79 y mido 1 ochenta y dos y quiero quitarme barriga y por eso hago mucho cardio y ejercicios con pesa y me Am recomendado las proteínas iso 100 para definir y coger algo de peso me tomo un batido al día después de entrenar

 

[Jacobo1]

Lo ves bien o debería hacer otra cosa ??

 

[The doctor46]

definir y volumen a la vez va a ser que no compañero.

 

[Jacobo1]

Puff ok

 

[Plus Ultra]

definir y volumen a la vez va a ser que no compañero.

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