¡Hola!
Ayer fui a por prote y me volví a casa con tres botes de IS protein complex. Tienen buena pinta, son 40gr Carbos y 47gr Proteínas. Además tienen L-Taurina, que al parecer es vasodilatador y ayuda a una mejor asimilación; y cómo no, glutamina, para recuperar.
El PERO viene ahora. Cuando llegué a casa vi que en los ingredientes figuraba Creatina Monohidratada (5gr por cada 3 vasitos o scoops). Justo hace 15 días que terminé un ciclo de un mes de Monohidratada, y claro, no quiero petar el organismo... ¿Vosotros qué me recomendaríais? ¿Los cambio por unos que no tengan Monohidrato?
En caso de quedármelos me tomaría dos batidos al día, que tienen 5gr de Monohidrato (2 batidos x 2,5gr), y no sé si me harían daño.
La putada es que al coger 3 botes estoy "obligado" a hacer algún ciclo más...
¡Qué percal! _comorr_
Ayer fui a por prote y me volví a casa con tres botes de IS protein complex. Tienen buena pinta, son 40gr Carbos y 47gr Proteínas. Además tienen L-Taurina, que al parecer es vasodilatador y ayuda a una mejor asimilación; y cómo no, glutamina, para recuperar.
El PERO viene ahora. Cuando llegué a casa vi que en los ingredientes figuraba Creatina Monohidratada (5gr por cada 3 vasitos o scoops). Justo hace 15 días que terminé un ciclo de un mes de Monohidratada, y claro, no quiero petar el organismo... ¿Vosotros qué me recomendaríais? ¿Los cambio por unos que no tengan Monohidrato?
En caso de quedármelos me tomaría dos batidos al día, que tienen 5gr de Monohidrato (2 batidos x 2,5gr), y no sé si me harían daño.
La putada es que al coger 3 botes estoy "obligado" a hacer algún ciclo más...
¡Qué percal! _comorr_
