Hola a todos
He estado leyendo por el foro, pero no he encontrado respuesta a mi duda y por eso escribo este post.
Hace 1 mes que estoy tomando creatina, hice la fase de carga de 5 dias y ahora estoy con la dosis de 5 gr. diaria.
Tengo que interrumpir la suplementacion durante una semana porque tengo que hacer un tratamiento médico y no puedo tomar nada extra.
Querría saber si al cabo de la semana cuando empiece a tomarla otra vez tengo que hacer la fase de carga o no hace falta.
Muchas gracias de antemano a todos
He estado leyendo por el foro, pero no he encontrado respuesta a mi duda y por eso escribo este post.
Hace 1 mes que estoy tomando creatina, hice la fase de carga de 5 dias y ahora estoy con la dosis de 5 gr. diaria.
Tengo que interrumpir la suplementacion durante una semana porque tengo que hacer un tratamiento médico y no puedo tomar nada extra.
Querría saber si al cabo de la semana cuando empiece a tomarla otra vez tengo que hacer la fase de carga o no hace falta.
Muchas gracias de antemano a todos
