Intercambiar dias, rutina volumen.

[Murray]

El entrenamiento de piernas sigue siendo una mariconada. Mira, no hay que complicarse con máquinas, lo más básico es lo más mortal:

-Sentadilla
-PMR
-Zancadas
-Prensa

Quierse más? :O

 

[angel.logroño]

Ok, murray, entonces keda retocar el entreno de piernas.
Pero por lo demas; os parece correcto?