Hola!
Voy a empezar ahora con una rutina de definición, el caso es que por tema de viajes no siempre voy a poder hacerla a rajatabla. Había pensado en hacer en las semanas de viaje una rutina de mantenimiento que es más accesible para mi en esas circunstancias.
La cosa sería más o menos así, por poner un ejemplo.
SEMANA 1: Definicion
SEMANA 2: Definicion
....
SEMANA X: Definición
Semana X+1 (Me voy de viaje el fin de semana): Mantenimiento
Imagino que me diréis que no pasa nada y que empiece la semana siguiente con los ejercicios que me tocaría hacer ese fin de semana, el caso es que entre semana mi gimnasio a veces es impracticable y para la rutina de definición creo que me rompería el ritmo de entrenamiento, cosa que me saca de quicio y hace que tienda a vaguear.
Pues eso, me recomendáis intercalar la rutina de mantenimiento o algún otro tipo de rutina?
Gracias por adelantado!
Voy a empezar ahora con una rutina de definición, el caso es que por tema de viajes no siempre voy a poder hacerla a rajatabla. Había pensado en hacer en las semanas de viaje una rutina de mantenimiento que es más accesible para mi en esas circunstancias.
La cosa sería más o menos así, por poner un ejemplo.
SEMANA 1: Definicion
SEMANA 2: Definicion
....
SEMANA X: Definición
Semana X+1 (Me voy de viaje el fin de semana): Mantenimiento
Imagino que me diréis que no pasa nada y que empiece la semana siguiente con los ejercicios que me tocaría hacer ese fin de semana, el caso es que entre semana mi gimnasio a veces es impracticable y para la rutina de definición creo que me rompería el ritmo de entrenamiento, cosa que me saca de quicio y hace que tienda a vaguear.
Pues eso, me recomendáis intercalar la rutina de mantenimiento o algún otro tipo de rutina?
Gracias por adelantado!