Buenas. Desde hace un tiempo, quizas hace unos años, me he unido a gimnasios, he corrido en parques, levantado pesas, practicado deportes y demás.
Actualmente tengo 20 años y entreno con mas intensidad de lo que hacia. Practico ciclismo un par de veces a la semana y mantengo la rutina del programa Insanity. El problemas es que he mantenido esto durante ya mas de dos meses y no he conseguido mucho o mas bien nada.
Como normal, es decir, lo que se prepara en el hogar que suele ser un plato de arroz, habichuelas y carne, viveres, verduras, jugos de frutas, frutas. No es constante y la verdad no me preocupo mucho por lo que como ya que considero que la cantidad de ejercicio que hago es lo suficiente.
Aunque hubiera sido poco a poco a estas alturas habria de notar algo pero no es así y me pregunto si es que tengo algun problema en alguna mala practica de la rutina o algo mas?
Actualmente tengo 20 años y entreno con mas intensidad de lo que hacia. Practico ciclismo un par de veces a la semana y mantengo la rutina del programa Insanity. El problemas es que he mantenido esto durante ya mas de dos meses y no he conseguido mucho o mas bien nada.
Como normal, es decir, lo que se prepara en el hogar que suele ser un plato de arroz, habichuelas y carne, viveres, verduras, jugos de frutas, frutas. No es constante y la verdad no me preocupo mucho por lo que como ya que considero que la cantidad de ejercicio que hago es lo suficiente.
Aunque hubiera sido poco a poco a estas alturas habria de notar algo pero no es así y me pregunto si es que tengo algun problema en alguna mala practica de la rutina o algo mas?
