molum
New member
se que el solo hecho de hacer un post dedicado a este gran problema que estoy padeciendo lo hace mil vecez mas grande, por que asi es el cerebro que manejo. no se si solo el mio, pero pequeñas estupidecez agrandan este problema,
no se como ir a la cama sin pensar en tener una noche placentera, entro en panico al apagar la luz y la tv, como si mi cerebro esta predispuesto a pensar y pensar toda la fuking noche en dormir, siento que estoy enloqueciendo. dan ganas de llorar, entra en desespero, eh tratado de relajarme peor es imposible,
no se por que me empeze este problema, no tengo por que, no sufro de estres, ni deprecion, entreno en la mañana, hago suficinete actividad fisica como para ir a la cama y caer como una roca,
ingrese a la universidad hace 15 dias, 15 dias los cuales han sido las peores noches de mi vida,
el problema es el siguente, al hacer pesas, se recomienda dormir adecuadamente. 8 horas
madrugo a la universidad a las 6 am, por esto debo estar en la cama tipo 10 pm, es una presion demasiado grande saber que tengo que madrugar y descanzar adecuadamente, para sentirme bien, verme bien, y estar bien conmigo mismo, creo que esto es el problema, por que los fines de semana duermo normalmente
le eh cojido mucho miedo al ir a la cama, dan ganas de levantar a todo el mundo en mi casa y que me apoyen, se siente uno solo. con esas ganas tremnedas de conciliar un sueño pleno.
no se si solo es mi mente, pero el solo hecho de leer tips y tratar de aplicarlos, hacen el problema aun mayor.
ir a un especialista, hace el problema aun mayor, tomar pastilllas, hace el problema aun mayor,
desde pequeño eh sido una persona obsecionada, y manejo sierto grado de hipocondriaquia no se ocmo se llame
saludos
no se como ir a la cama sin pensar en tener una noche placentera, entro en panico al apagar la luz y la tv, como si mi cerebro esta predispuesto a pensar y pensar toda la fuking noche en dormir, siento que estoy enloqueciendo. dan ganas de llorar, entra en desespero, eh tratado de relajarme peor es imposible,
no se por que me empeze este problema, no tengo por que, no sufro de estres, ni deprecion, entreno en la mañana, hago suficinete actividad fisica como para ir a la cama y caer como una roca,
ingrese a la universidad hace 15 dias, 15 dias los cuales han sido las peores noches de mi vida,
el problema es el siguente, al hacer pesas, se recomienda dormir adecuadamente. 8 horas
madrugo a la universidad a las 6 am, por esto debo estar en la cama tipo 10 pm, es una presion demasiado grande saber que tengo que madrugar y descanzar adecuadamente, para sentirme bien, verme bien, y estar bien conmigo mismo, creo que esto es el problema, por que los fines de semana duermo normalmente
le eh cojido mucho miedo al ir a la cama, dan ganas de levantar a todo el mundo en mi casa y que me apoyen, se siente uno solo. con esas ganas tremnedas de conciliar un sueño pleno.
no se si solo es mi mente, pero el solo hecho de leer tips y tratar de aplicarlos, hacen el problema aun mayor.
ir a un especialista, hace el problema aun mayor, tomar pastilllas, hace el problema aun mayor,
desde pequeño eh sido una persona obsecionada, y manejo sierto grado de hipocondriaquia no se ocmo se llame
saludos
