Hola que tal, buenas tardes a todos.
Ya tengo algo de tiempo registrado en el foro y suelo leerlo aunque no me habia decido a hacer ejercicio en forma, hasta hace algunos días pero tengo algunas dudas sobre la famosa rutina insanity y si es correcto utilizar algún suplemento.
Antes que nada pongo algunos datos sobre mí:
Nombre: Héctor Hugo
Edad: 27 años
Peso: 77kg
Estatura:1.76 mts
Mis demás medidas como índice de masa corporal aún no las tengo pero espero hoy por la tarde realizarlas, así como las medidas del bíceps, pecho, cintura, etc. Lo que si les puedo comentar es que tengo algo de grasa en el abdomen y las típicas llantitas.
Mis metas: mi meta no es tener mucho musculo, más bien quiero centrarme en marcar un poco los músculos, especialmente el abdomen (típico).
Para iniciar con el ejercicio me pareció muy adecuado el programa de insanity, básicamente porque se adapta a mis necesidades de tiempo, dinero y espacio. Mi trabajo es de oficina así que paso 8 horas sentado al día y las pocas horas que puedo disponer por la tarde por otras ocupaciones que tengo apenas me permiten hacer algo como insanity, es decir algo que me lleve aproximadamente 1 hora ,de hecho ya tengo 10 días realizando el Workout.
En los 10 días que llevo nunca he podido terminar la rutina de 40 minutos completa siempre tengo que descansar más de lo indicado en los videos, llegue a la conclusión que en verdad ya tengo muy mala condición física, así que creo que es lo primero que debo de recuperar antes de meterme a una rutina de pesas o algo por el estilo.
Además en los tres últimos días me he sentido muy cansado y con poca fuerza, incluso los músculos de las piernas me duelen más que en los primeros días, así que pensé en algún suplemento, desde mi punto de vista de novato y después de leer algunas secciones del foro llegue a la conclusión que amino fuel podría ayudarme porque aparentemente y según comprendí ayuda a tener más fuerza, energía y facilita la recuperación, y es aquí donde está mi duda ¿Si me ayuda este suplemento en lo que estoy haciendo? o es posible que engorde más de lo que ya estoy.
Se bien que en 60 días con el insanity no voy a tener el cuerpo que quiero, es totalmente ilógico que en 60 días deshaga lo que acumule en 27 años, pero al menos me servirá para retomar el camino del ejercicio.
Espero y me puedan orientar un poco al respecto, es correcto que compre el amino fuel o que me pueden recomendar.
Nota: lo que más me cuesta trabajo del Worout son las lagartijas con brincos, ahí se acaba toda mi energía.
Saludos y gracias!
Ya tengo algo de tiempo registrado en el foro y suelo leerlo aunque no me habia decido a hacer ejercicio en forma, hasta hace algunos días pero tengo algunas dudas sobre la famosa rutina insanity y si es correcto utilizar algún suplemento.
Antes que nada pongo algunos datos sobre mí:
Nombre: Héctor Hugo
Edad: 27 años
Peso: 77kg
Estatura:1.76 mts
Mis demás medidas como índice de masa corporal aún no las tengo pero espero hoy por la tarde realizarlas, así como las medidas del bíceps, pecho, cintura, etc. Lo que si les puedo comentar es que tengo algo de grasa en el abdomen y las típicas llantitas.
Mis metas: mi meta no es tener mucho musculo, más bien quiero centrarme en marcar un poco los músculos, especialmente el abdomen (típico).
Para iniciar con el ejercicio me pareció muy adecuado el programa de insanity, básicamente porque se adapta a mis necesidades de tiempo, dinero y espacio. Mi trabajo es de oficina así que paso 8 horas sentado al día y las pocas horas que puedo disponer por la tarde por otras ocupaciones que tengo apenas me permiten hacer algo como insanity, es decir algo que me lleve aproximadamente 1 hora ,de hecho ya tengo 10 días realizando el Workout.
En los 10 días que llevo nunca he podido terminar la rutina de 40 minutos completa siempre tengo que descansar más de lo indicado en los videos, llegue a la conclusión que en verdad ya tengo muy mala condición física, así que creo que es lo primero que debo de recuperar antes de meterme a una rutina de pesas o algo por el estilo.
Además en los tres últimos días me he sentido muy cansado y con poca fuerza, incluso los músculos de las piernas me duelen más que en los primeros días, así que pensé en algún suplemento, desde mi punto de vista de novato y después de leer algunas secciones del foro llegue a la conclusión que amino fuel podría ayudarme porque aparentemente y según comprendí ayuda a tener más fuerza, energía y facilita la recuperación, y es aquí donde está mi duda ¿Si me ayuda este suplemento en lo que estoy haciendo? o es posible que engorde más de lo que ya estoy.
Se bien que en 60 días con el insanity no voy a tener el cuerpo que quiero, es totalmente ilógico que en 60 días deshaga lo que acumule en 27 años, pero al menos me servirá para retomar el camino del ejercicio.
Espero y me puedan orientar un poco al respecto, es correcto que compre el amino fuel o que me pueden recomendar.
Nota: lo que más me cuesta trabajo del Worout son las lagartijas con brincos, ahí se acaba toda mi energía.
Saludos y gracias!
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