Inosina
- Iniciador del tema arca
- Start date
javier207rc
Buen miembro
no lo e oido nunca!!!_susto_
q es y para q sirve¿??¿slds
q es y para q sirve¿??¿slds
sweeney
New member
La inosina es un nucleósido, uno de los componentes básicos de las células. Es un precursor de la adenosina, una molécula importante para la producción de energía, que tiene un gran número de funciones de apoyo en el organismo.
¿Dónde se encuentra?
La inosina se encuentra en la levadura de cerveza y en las vísceras de animales. También existe como suplemento.
¿Cuál es la dosis usual?
Aunque los atletas suelen tomar unos 5,000–6,000 mg al día de inosina, existen pocas pruebas científicas que apoyen el uso de este suplemento en cualquier cantidad.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
No se han descrito efectos secundarios con el uso de inosina durante dos a cinco días en los pocos estudios disponibles. Sin embargo, la inosina que no se aprovecha se convierte en el organismo en ácido úrico, lo cual puede ser peligroso para las personas con riesgo de gota.
¿Dónde se encuentra?
La inosina se encuentra en la levadura de cerveza y en las vísceras de animales. También existe como suplemento.
¿Cuál es la dosis usual?
Aunque los atletas suelen tomar unos 5,000–6,000 mg al día de inosina, existen pocas pruebas científicas que apoyen el uso de este suplemento en cualquier cantidad.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
No se han descrito efectos secundarios con el uso de inosina durante dos a cinco días en los pocos estudios disponibles. Sin embargo, la inosina que no se aprovecha se convierte en el organismo en ácido úrico, lo cual puede ser peligroso para las personas con riesgo de gota.
javier207rc
Buen miembro
jodr pues entoces no se si es recomendable!!!