Hola, soy nuevo en el foro y antes que nada queria daros la enhorabuena por el gran foro que teneis.
El tema es el siguiente, tengo 22 años, peso 70 kg y mido 1,75 m. Ahora en octubre voy a empezar otra vez el gim (lo he dejado este verano por el curro), asi que supongo que volvere a empezar desde 0. Mi idea es estar en el gim desde octubre hasta julio, luego veremos por el tema del curro... Qué suplementos me recomendais? no he tomado nunca ningun suplemento...
Me han recomendado lo siguiente: creatina con taurina y algo de glutamina, arginina (POTENCIATOR), hidroxil (vitamina B) COMPLEJO VITAMINICO dayamineral, y vitamina C (CEBION MIL GRAMOS). Pero como veis no tengo ni idea, asi que, que os parece ésto?
Haber si me podeis ayudar, gracias y un saludo.
El tema es el siguiente, tengo 22 años, peso 70 kg y mido 1,75 m. Ahora en octubre voy a empezar otra vez el gim (lo he dejado este verano por el curro), asi que supongo que volvere a empezar desde 0. Mi idea es estar en el gim desde octubre hasta julio, luego veremos por el tema del curro... Qué suplementos me recomendais? no he tomado nunca ningun suplemento...
Me han recomendado lo siguiente: creatina con taurina y algo de glutamina, arginina (POTENCIATOR), hidroxil (vitamina B) COMPLEJO VITAMINICO dayamineral, y vitamina C (CEBION MIL GRAMOS). Pero como veis no tengo ni idea, asi que, que os parece ésto?
Haber si me podeis ayudar, gracias y un saludo.