Informacion sobre el sueño

[pichulonco]

Yo no rindo al máximo en nada, menos en el gimnasio, pierdo fuerza.

 

[Robert fitness]

Yo por alguna extraña razon: los dias que menos duermo, son los dias que estoy mas fuerte.

 

[Fontaine]

Yo por alguna extraña razon: los dias que menos duermo, son los dias que estoy mas fuerte.

Y yo los dias que menos como, son los dias que mas crezco.

 

[Santrax]

yo de tiron son 8 o 9h +2h de siesta y despues de la siesta un Gran dia de Duro entrenamiento

 

[Femoral]

Pero los estudios dicen que los que duermen 6 horas, engordan más grasa y tienen menos ganancia muscular que los que duermen 8-9. Y además si todo lo rojo fuera desperdicion ¿por que cuesta tanto levantarse 2 horitas antes?