INCREIBLE: agujetas todas las semanas! :S

[javijm]

Bueno, llevo un par de semanas zampandome un platano antes de cambiarme para entrenar y la verdad esq sigo cojiendo agujetas, pero nose.. es como si recuperase mejor el musculo para el dia siguiente.

Notaba que m eestaba estancando un poco porque no consegui coger más peso, o al menos subir algunas repeticiones en las serie sque suponian entre un 70 y un 90% de mi record, asi que pensé dejarme un dia mas de descanso ( no entrené un viernes, y mas sabado y domingo) volví el lunes a hacer pecho y cual fue mi sorpresa que conseguí cargar en press banca 5 Kilitos de mas (85kg sin contar barra) y hacer 2 repes y una negativa!

Igual fue un dia especialmente lúcido ( lo dudo) o igual fue el dia extrra de descanso o igual fue el platano, pero lo que importa esque creo que voy abanzando justo en el momento en que me decian que este era el momento en que me estancaria. jejeje!

 

[Ángel_Gym]

Pues porque haces pesas intensamente, joer !!!

Eso nos pasa a casi todos, bueno, quitando algun preplaya como Benito o Vikingindo, que no suelen tener agujetas, jajaja.

No, en serio, es normal, y hasta placentero, cuando te acostumbras.

Suele pasar cuando haces variaciones en la rutina, con las repes, los ejercicios, los descansos...

SALUDOS

yo el día que no tengo agujetras, siento que como para nada xD no estoy bien jajaj