¿Incluís el peso de la barra?

Yo nunca lo contaba!!

Pues no, nunca conté el peso de la barra... por burro.

En fin ahora sé que levanto fácil unos 50 kilitos en press de banca, felicidades a mí mismo!_abrazo_
_violento_
 
cuando empeze, me pesaba tanto que la incluyo, debe ser de 10 kg, y pues hay una báscula en el gimnasio un día de estos la peso
 
Yo tengo por costumbre no contarla,como tampoco cuento lo que pesa el rozamiento del multipower.

Va a gusto del consumidor _lengua_

saludos !!!!
 
Pues yo si lo hago, me pongo mas cachondo pensandolo_mmmmmm_:
Además como que me motiva más..__love__

un saludo
 
yo no cuento con el peso de la barra. prefiero contar el de los discos que le pongo y pa alante, porque como bien ha dicho juancar, como vas a contar el rozamiento del multipower??? o en las poleas como coño lo vas a hacer si son desmultiplicadas y el peso que pones siempre es menor... mejor no incluirlo y realizar los entrenamientos en relacion al dia anterior, al menos para mi personalmente.
aunque tambien digo que por ejemplo ayer hice curl de biceps con 37.5, osea, si le sumo la barra son alrededor de 47.5...joder estoy cuadrao!!!jejejejeje
saludos campeones!
 
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