Importancia de la caseina

empires

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Como todos sabemos el musculo se crea mientras dormimos, y por lo tanto es importante suministrar al cuerpo las proteinas que necesita durante el periodo de sueño. Pero es la caseina fundamental???

Yo personalmente no la uso (aun), pero por tema economino xD, creo q es muy importante, pero yo creo q la gente no suele comentar la importancia d esta proteina xq?

Que marca de estas proteinas de adsorcion lenta hais probado???Cual recomendais??

Un saludo.
 
para la caseina, lo q yo hago personalmente es tomarme 1 litro de leche 1% o 2% grasa en la noche ! es lo mejor !
 
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