X_LoKiTo_X
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Bueno apenas he regresado al gym y consegui un hydroxycut. Tengo claro como tomarlo en un horario normal es decir en la tarde. Pero yo voy en las mañanas y tengo pensado hace esto:
7:00 am Toma Hydroxycut
7:30 Hacer pesas en el Gym
8:30 20-30 minutos de cardio intensidad moderada
Mi pregunta es si debo de comer algo despues de la toma del hydroxycut para no ir vacio al gym ( es decir 7am hydroxycut- 7:30 desayuno de protes sin carbos- 8:00 am pesas) y levantar mejor o si puedo, aventarme pesas y cardio juntos solo hidratandome bien y ya llegando a mi casa tomar en seguida carbos rapidos y a la media hora tortillas de huevo o batido de protes.
Cual seria la mejor opcion. El objetivo es la quema de grasas.
Lo demas de la dieta ya la tengo bien planeada. pocos carbos (nada despues de las 3 o acaso arroz o pasta) y mucho pescado y pollo.
Como ven es una duda que puede ser respondida rapidamente por ustedes que saben y la verdad es que no soy tan novato pero solo puedo entrenar en las mañanas.
Gracias de antemano
7:00 am Toma Hydroxycut
7:30 Hacer pesas en el Gym
8:30 20-30 minutos de cardio intensidad moderada
Mi pregunta es si debo de comer algo despues de la toma del hydroxycut para no ir vacio al gym ( es decir 7am hydroxycut- 7:30 desayuno de protes sin carbos- 8:00 am pesas) y levantar mejor o si puedo, aventarme pesas y cardio juntos solo hidratandome bien y ya llegando a mi casa tomar en seguida carbos rapidos y a la media hora tortillas de huevo o batido de protes.
Cual seria la mejor opcion. El objetivo es la quema de grasas.
Lo demas de la dieta ya la tengo bien planeada. pocos carbos (nada despues de las 3 o acaso arroz o pasta) y mucho pescado y pollo.
Como ven es una duda que puede ser respondida rapidamente por ustedes que saben y la verdad es que no soy tan novato pero solo puedo entrenar en las mañanas.
Gracias de antemano