Buenas noches amigos de Fitness..
Soy Nuevo en esto y dejeme decirles que pues quisiera un empujon para bajar esta panza estoy pasado de peso por 30 kilos y quisiera saber que quemador me recomiendan?? Que dieta debo llevar ??? quisiera bajar rapido voy al gym estoy en cardio ahora 40 minutos en bici y muchas repeticiones con poco peso quisiera que me echaran la mano como puedo bajar esto
tengo 21 años
Mido 1.80
Peso : 110 KG
Soy Nuevo en esto y dejeme decirles que pues quisiera un empujon para bajar esta panza estoy pasado de peso por 30 kilos y quisiera saber que quemador me recomiendan?? Que dieta debo llevar ??? quisiera bajar rapido voy al gym estoy en cardio ahora 40 minutos en bici y muchas repeticiones con poco peso quisiera que me echaran la mano como puedo bajar esto
tengo 21 años
Mido 1.80
Peso : 110 KG