Hydrowhey (ON) como post entrenamiento y caseina (ON) antes de dormir??

[MAU S.]

Sin tomar en cuenta los precios, sino unicamente en cuanto a calidad, creen q es buena la combinación de este tipo de proteinas de ON????

Después de entrenar pesas el hidrolizado hydro whey (8 am)
Antes de ir a dormir la caseina (10 pm)

Y una ultima duda, de ser asi creen q debe ser necesario complementarlo con una glutamina??? Pues de entrada del consumo de ambas proteinas en diferentes horas del dia ya supone una buena cantidad de glutamina.

Gracias de antemano!!

 

[Krupz]

Hoy me ha llegado a mi casa la caseina !!! Estoy en tu mismo caso ;-) Justo ayer posteé un mensaje como este ;-)

A partir de esta noche empiezo con los 2, a ver que tal me va ...

Aunque de momento he de decir que estaba tomando 2 de whey al cabo del día y me van muy bien !!!

 

[MAU S.]

Hola Krupz, disculpa me gustaria q me mandaras el link donde aparece tu post, para estar actualizado.

Por cierto estaria bien q cuando lo tomes , me comentes acerca del sabor. Yo he probado la 100 whey protein de ON pero no se si en la caseìna tenga el mismo sabor

Hola Krupz, disculpa me gustaria q me mandaras el link donde aparece tu post, para estar actualizado.

Por cierto estaria bien q cuando lo tomes , me comentes acerca del sabor. Yo he probado la 100 whey protein de ON pero no se si en la caseìna te

 

[Krupz]

https://es.fitness.com/forum/suplementos/horario-tomas-100-whey-100-casein-93658.html

El batido de caseina es de sabor CHOCOLATE, de momento me lo tomo con AGUA, y esta bueno (es un poquillo mas GRUMOSO) que el de WHEY, pero esta bueno igual.

 

[El Pi]

Como lo haces está bien, y lo de la Glutamina, si no tienes un gasto energético excesivo, entrenamientos muy estresantes, etc. pues no la añadas.