Huevos.. desayuno o cena?

[Franfly]

Antes que nada he usado el buscador, y he buscado bastante por internet pero las opiniones que veo son diversas..

Por una parte me encuentro con monitores de gimnasio que dicen que la clara de huevo mejor tomarla en el desayuno, y otros monitores y dependientes de tiendas de suplementación me dicen que mejor en la cena... y estoy hecho un lío _guerra_

Alguien me ayuda y me razona un poco su respuesta? Creo que hay más gente en mi misma situación.
Un saludo.

 

[@Berta]

Es una fuente de proteínas. Puedes meterla en cualquier comida cumpliendo la proteína total que engloba el dia entero.

 

[yandrack]

Es una fuente de proteínas. Puedes meterla en cualquier comida cumpliendo la proteína total que engloba el dia entero.

+1


Qué más te da cuando comer clara de huevo?Ni que fuera algo mágico...es simplemente clara de huevo,si quieres desayunarla la desayunas,y si no la cenas...así de simple!