Hoy y mañana.

[JSK1]

Buenas alguien me dice que tal le va entrenando...
Lunes: Pecho y triceps
Martes: Dorsal y biceps... O piernas?
Miercoles descanso
Jueves: piernas
Viernes: hombros+abs
PD: Quiero centrarme en el biceps y triceps la gente dice que asi me ira bien y que pruebe pero no me convence... que opinais.
Pros y contras..

Muchas gracias,un saludo.

 

[lucioni]

dinos cuantos ejercicios realizas y cuales, repeticiones, series. etc.. se mas especifico

 

[123abcz]

Hola, yo no la veo mal la rutina esta bien, pero se tendrian que ver los ejercicios.
Masomenos, para musculos grandes haz 4 ejercicio ( Pecho,espalda,piernas y hombros)
Y para los pequeños (Biceps i triceps) 3 Ejercicios basta.

Yo no me fijaria en biceps, triceps, me fijaria en hombro y trapecio

 

[JSK1]

Hola, yo no la veo mal la rutina esta bien, pero se tendrian que ver los ejercicios.
Masomenos, para musculos grandes haz 4 ejercicio ( Pecho,espalda,piernas y hombros)
Y para los pequeños (Biceps i triceps) 3 Ejercicios basta.

Yo no me fijaria en biceps, triceps, me fijaria en hombro y trapecio

Asi es como hago,voia empezar esta rutina y haber q tal me resultaa,espero q bien por que si hay algo que me dan guerra son los brazos..