hombros:musculos grandes o pequeños?

[Tauren]

El hombro es un musculo pequeño que puede volverse grande xDD.

Yo no meteria mas de cuatro ejercicios como mucho. Siempre primero un basico y luego para rematar los mas "suaves".

 

[raskolnikov]

se deben trabajar como hombros.
Saludos

+ 10

 

[Pezondeaquiles]

por cierto hay alguna programa explosivo de bombardeo de hombros asi como lo hay de biceps? xD