holaaaaa creatina

[neosquall]

holaa. tengo 16 años llebo un tiempo comiendo bn empeze pensando 92 ahora en 86 , tengo barriga y me toy tomando un termogenico toy pensando en tomar creatina ustedes k creen k es mejor ¿? gracias mi reto es sacr musculo gracias...

 

[CorE2]

pues pierde primero toda la grasa que puedas hasta que te encuentres bien, y luego empieza con la creatina, para ir ganando musculo poco a poco.


saludos

 

[neosquall]

Gracias Core

 

[000]

holaa. tengo 16 años llebo un tiempo comiendo bn empeze pensando 92 ahora en 86 , tengo barriga y me toy tomando un termogenico toy pensando en tomar creatina ustedes k creen k es mejor ¿? gracias mi reto es sacr musculo gracias...

Vas bien solo metele duro al cardio, y una buena dieta. Aparte tienes un excelente metabolismo por tu edad.

Aporvecha eso y ya despues piensale en algun suplemento pero por el momento yo ditia que no.

Saludos.