hola saquenme de esta duda

[sergiosk8]

si tomo proteina creatina y oxido nitrico deveria aumentar la cantidad de ejercisios?? ago 3 para bisep deveria aser 5 al tomar eso??

 

[kityasuni]

por favor lee un poco,gracias.

http://www.vitonica.com/musculacion/todo-sobre-la-creatina-i-efectos-en-el-deportista
This URL has been removed!
https://es.fitness.com/forum/threads/2775-Oxido-Nitrico.-Efectos-secundarios

 

[sergiosk8]

mmm no me saco de la duda solo kiero saber si devo aumnetar la cantidad de ejercisios? graciass

 

[eL_FuMaO]

No, no debes de incrementar la cantidad de ejercicios, los suplementos te servirán para entrenar mejor y recuperarte mejor, por lo cual deberias tener mayores ganancias, pero si haces mas ejercicios de la cuenta lo unico que vas hacer es sobreentrenarte, y recuerda que lo principal es la dieta si quieres conseguir algo, un saludo.

 

[sergiosk8]

aa okk muchas graciass por tu respuesta un abrazo n,n

 

[JEFFERSON 9MM x]

Si tienes ganas de entrenar mas...... entrenaostiassssssssssssssss no hay nada escrito en esto.

 

[sergiosk8]

pero eske disen ke si entreno de mas me sobreentrenare y no creceré