hola quiero adelgazar

[portu4@hotmail.com]

hola a todos me llamo daniel y soy de salamanca, quiero adelgazar para estar sano y en forma cuento con vosotros

 

[Jose1995]

yo tambien lo quiero hacer , no tanto por salud aunque , ACEPTEMOSLO ningun gordo es feliz , aparentamos serlo , pero no nos odiamos , lentamente lo hacemos nos odiamos

 

[LOCOACCION]

Quiero adelgazar

Buenos dias, soy un chico de 31 años,peso 89, he bajadode 105kg a 89, pero quiero seguir bajando y me he estancado, un dia peso 90, luego pes peso 89, y no bajo de eso, trato e hacer dieta y ejercicios, respecto a los ejercicios, si me gustan hacerlos, pero luego me da tanta hambre q deboro todo, y por eso no bajo?

 

[Toni]

trato e hacer dieta y ejercicios, respecto a los ejercicios, si me gustan hacerlos, pero luego me da tanta hambre q deboro todo, y por eso no bajo?

Despues del ejercicio bebe agua y ya cuando vayas a comer haz una comida baja en calorias que te llene bien. Ensaladas, pescado a la plancha, etc.