Hola gente del foro..ayer me raye la cabeza intentando hacer una cosa que hacem muchos culturistas,unas poses...que son estas:
la primera es esta :
y la segunda esta:
Las fotos las e sacado de google y me gustaria que me explicaseis como tengo que ponerme para qe me salga asi...es que cuando lo intento me sale muy mal
Se que no voi a tener musculos como los suyos pero queria probar a ver que tal
Gracias por adelantado!!! _chino_
la primera es esta :
y la segunda esta:
Las fotos las e sacado de google y me gustaria que me explicaseis como tengo que ponerme para qe me salga asi...es que cuando lo intento me sale muy mal
Se que no voi a tener musculos como los suyos pero queria probar a ver que tal Gracias por adelantado!!! _chino_
