alexandersegura
New member
¿como mejorar el tono muscular?
hola quisiera saber que rutina y series e de hacer para darle un aspecto mas duro a mi musculatura tengo bastante musculo pero cuando no hago fuerza estan como blandos quiro que tengan ese aspecto de estar tensados siempre no se si me explique bien que tengan un aspecto mas duro en estado de reposo
y otra cosa un ejercicio para la parte del haz clavicular? grasias de antemano
_chino_
hola quisiera saber que rutina y series e de hacer para darle un aspecto mas duro a mi musculatura tengo bastante musculo pero cuando no hago fuerza estan como blandos quiro que tengan ese aspecto de estar tensados siempre no se si me explique bien que tengan un aspecto mas duro en estado de reposo
y otra cosa un ejercicio para la parte del haz clavicular? grasias de antemano
_chino_
