Hola! Necesito información

[isuki]

No sabia que querías hacer ejercicio en ayunas, y vas bien encaminada con lo que te han comentado en utilizar antes las grasas como fuente de energía, ya que el glucogeno se acabará antes. En ejercicios intensos si que no recomendaria hacerlo en ayunas, ya que se sabe que el cerebro se nutre de glucosa y si no hay.. pero no es tu caso, no te alarmes jaja

un saludo!

Tendré en cuenta lo de no hacer ejercicios muy intensos en ayunas y muchas gracias por tu ayuda en este tema, me has ayudado bastante y eso que he dado un poco la lata jijiji, Muchas gracias de verdad Buddy