hola , me ayuda, gordito aqui presente

P

pastelitos

New member
Me presento por aquí, tengo 33 años, mido 1.87 cm, y peso 110kg.

aquí tienen foto actual, como ven el brazo en solitario no esta muy mal, pero miren mi
ii cuerpo, es fruto de la buena vida, y no una buena vida normal por así decirlo,, la cuestión es que llego la hora de cuidarme y darle un cambio total y llegar a mi mejor versión física que jamás la ha tenido desde chico creo recordar cuando hacia natación.
respecto a mis piernas, son bastante fuertes, y es lo mejor que tengo, algun dia subo fotos.

se que lo voy a conseguir y lo voy a cambiar, es mi decisión y no tiene retorno.

¿de aqui a 3 meses? de 110kg a cuanto puedo pasar en una rutina seria y a tope?

abrazos gente, animo a todos.!!!!! este gordito os saluda,, abrazos!!!



https://ibb.co/bLyjZ6j

https://ibb.co/HNpz0z3
 
2 años atrás viniste exactamente con lo mismo. mi actualidad y mi objetivo!!

Léete lo que te dijimos en esa ocasión (porque me parece abuso que quieras que lo repitamos), ve si lo cumpliste o no, qué dificultades tuviste, y conversamos a partir de ahí.
 
Si el compañero que consulta es algo serio y no una payasada, que mire quienes son los que recomiendan, porque eso de dieta y cardio no tiene sentido.
 
Ahí es donde te cuesta entenderlo. Perder peso no debe ser un objetivo, sino la buena salud. El sobrepeso es un indicador de una nutrición incorrecta. Quien tiene sobrepeso lo que debe hacer es corregir la alimentación. Entre las buenas consecuencias de esto, también perderá el sobrepeso.

Hacer ejercicio o dieta para perder peso, a esta altura, es una ESTUPIDEZ, podría no serlo cuando no se sabía lo de arriba, que la gente andaba perdida que ni un kityasuni en el curso de topología diferencial, pero ahora que el tema se ha esclarecido tantas veces en este foro que el único que no consigue entenderlo eres tú, sí, hacer dieta o ejercicio para perder sobrepeso es una estupidez. Lo que se tiene que hacer es corregir la alimentación y si se quiere hacer ejercicio que sea por otros motivos, no para perder sobrepeso.

Digo esto en el caso que el compañero exista y no sea otro clon que te hiciste para preguntarte y darte la razón como acostumbras hacer.

2022: a esta altura me pregunto por qué yo tenía tanta paciencia para discutir con un idiota como flexiones. Yo tengo otras cosas que hacer diferentes de perder el tiempo con un imbécil como ese troll.
 
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agomez dijo:
El sobrepeso es un indicador de una nutrición incorrecta. Quien tiene sobrepeso lo que debe hacer es corregir la alimentación. Entre las buenas consecuencias de esto, también perderá el sobrepeso.
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Me estas dando la razon, pero con mas verborrea barata y queriendo darle la vuelta de manera absurda.
 
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flexiones dijo:
Y ¿haciendo dieta no se corrije la alimentacion?
te gusta pasar verguenza por internet.
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No. Haciendo dieta NO se corrige la alimentación. Eventualmente podría coincidir, pero "una dieta para bajar de peso" puede ser no adecuada para una buena nutrición, y aún que lo sea, puede no ser sustentable para la persona.

Como tú mismo lo reconoces en Tips para perder peso.

Lo mejor es evitar las dietas en lo que puedas y, sencillamente, intentar llevar a cabo estos consejos para adelgazar.
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Que el mismo que te critica por una cosa escriba prácticamente lo mismo dos días después significa que o bien te está reconociendo que tenías razón o bien tiene un caos en la cabeza que ni se da cuenta de lo que está escribiendo. Lo cual también es una forma de darte la razón.
 
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Controlando los excesos y mantenerse activo en algun deporte o realizando ejercicios es suficiente para verse medianamente bien y saludable.
Desde mi punto de vista, proponerse metas a corto plazo no renta, la idea de mantenerse en forma lleba tiempo, se consigue con buenos habitos y buenas costumbres.
 
Hacer dieta y corregir la alimentación, como fue dicho y explicado y hasta tú y Pekerman me han dado la razón, son cosas diferentes. "hacer dieta" en el sentido que normalmente se habla es restringir las calorías. Corregir la allimentación significa mudar la calidad para tener mejor aporte de nutriente, lo que muchas veces da también en reducción calórica y de peso, pero en lugar de que esa reducción sea temporaria y contra el bienestar de la persona, es permanente y a favor del bienestar y la salud.
 
En el mensaje del 17 de marzo, en este mismo debate, te cito diciendo exactamente lo que yo digo y que dices estar errado. Por favor, por lo menos lee antes de decir estupideces.
 
¿? Una dieta no es ni más ni menos un documento donde se te indica las comidas que debes ingerir a lo largo de la semana. Con una dieta, vas a corregir la alimentación, sí o sí.

Estás muy pesadito en ir contra las "dietas", las "no pesas" y el no hacer basiquitos.
 
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