Hola ayudarian a un flaquito, recien voy a comenzar en esto

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Fabregas

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HOLA A TODOS SOY NUEVO AQUI Y ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAN CON ESTO, YA QUE QUIERO TOMAR UN BUEN ESTADO FISICO EN ESTAS VACASIONES (1 MES Y MEDIO)
BUENO ME VOY A METER A GIMNASIO, Y ME GUSTARIA SABER COMO ME DEBERIA TOMAR ESTA PROTEINA, DIGO EN CUANTOS MILILITROS DE LIQUIDO YA QUE NO SE BIEN, ESTE ES EL PRODUCTO QUE VOY A ENCARGAR:

Optimum Nutrition 100% Whey Protein 5 lbs VANILLA

- ME PRODRIAN DECIR CUANTO TIEMPO ME DURARIA Y SI DEBERIA COMPRAR CREATINA O ALGO QUE ME ACONSEJEN QUE AYUDE A QUE FUNCIONE MEJOR

SI DE ALGO SIRVE PESO 63 KILOS Y MIDO 1.73 MTS
 
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