JesseGarcia
New member
bueno primero que todo quiero decirles que me parece muy buena su comunidad por lo cual decidi registrarme _oveja_
bueno el caso es que siempre me a encantado fitness culturismo e.t.c pero tengo un propocito y quisiera lograrlo con la ayuda de ustedes
bueno quisiera saber si me podrian ayudar a ganar masa muscular en mi cuerpo especial mente pecho brazos abdominales y espalda
nose si sean los terminos para describirlo jeje pero ok
tengo 17 anos
mido 1'82
y peso 175
dicen que soy flaco y yo tambien lo creo en fin no quisiera terminar de desarrollarme siendo un chiko alto flaco si tengo en mis manos la oportunidad de tener un lindo y admirable cuerpo gracias
Ojala Alguien me de una rutina y dieta la seguire tal como me digan
no tengo prisa y soy paciente
bueno el caso es que siempre me a encantado fitness culturismo e.t.c pero tengo un propocito y quisiera lograrlo con la ayuda de ustedes
bueno quisiera saber si me podrian ayudar a ganar masa muscular en mi cuerpo especial mente pecho brazos abdominales y espalda
nose si sean los terminos para describirlo jeje pero ok
tengo 17 anos
mido 1'82
y peso 175
dicen que soy flaco y yo tambien lo creo en fin no quisiera terminar de desarrollarme siendo un chiko alto flaco si tengo en mis manos la oportunidad de tener un lindo y admirable cuerpo gracias
Ojala Alguien me de una rutina y dieta la seguire tal como me digan
no tengo prisa y soy paciente