cojon de tenista team
New member
Hola al foro, me presento como dicen en la chincheta, nunca me he pasado por aqui, asi que es la primera vez, y saludos de los demas miembros del equipo cojon de tenista.
Al principio queria presentarse cristian salcedo, pero hemos pensado que no se enteraria nadie de lo que dice.
*Medidas somaticas (Brazo, pecho, cintura etc etc)
No las se, se que soy un nene cachas pero nunca me mido
*Rutina que estan ejercutando en ese momento que lleguen al foro
5×5 de Bill Starr Versión Madcow 3 meses hasta Mayo que comenzare una dividida de 4 dias y 2 aerobicos mas los partidos que caigan.
*Rutinas o sistemas de entrenamiento que han hecho
Divididas (weider), DC, DFHT, y no DPC
*Antecedentes
5 años entrenando, sin parones.
*Alguna foto
No puedo, soy un personaje anonimo,
*Si tienen algun referidor en el foro
No
*Objetivos
para este verano 85-87kg para un 10 u 11%, las medidas no las se, pero soy un nene alto.
*Sus dudas, eso si, con sus respectivas explicaciones para que nos sea posible ayudaros, muchos muy comodos preguntan por ejemplo "que puedo hacer para ganar volumen, peso 40 kilos para 1.90 de altura", pero no dicen: "he hecho x rutinas, he hecho esto, y lo otro, llevo tal rutina, tengo tal dieta, tengo X edad, como lo primero que se me antoja en la calle, tengo X objetivo etc etc.......", o por lo menos digan, "no tengo ni la menor idea, pero quievoy a leer el foro"
*....etc etc.
tengo una duda un poco offtopic., ¿porque en el apartado de presentaciones siempre hay 3 o 4 respuestas y en el de " Chica nueva en el foro" hay 124?, de 2 o 3 a 124 es una buena diferencia, ¿ alguno sabeis a que es debido?
tened un buen dia
Al principio queria presentarse cristian salcedo, pero hemos pensado que no se enteraria nadie de lo que dice.
*Medidas somaticas (Brazo, pecho, cintura etc etc)
No las se, se que soy un nene cachas pero nunca me mido
*Rutina que estan ejercutando en ese momento que lleguen al foro
5×5 de Bill Starr Versión Madcow 3 meses hasta Mayo que comenzare una dividida de 4 dias y 2 aerobicos mas los partidos que caigan.
*Rutinas o sistemas de entrenamiento que han hecho
Divididas (weider), DC, DFHT, y no DPC
*Antecedentes
5 años entrenando, sin parones.
*Alguna foto
No puedo, soy un personaje anonimo,
*Si tienen algun referidor en el foro
No
*Objetivos
para este verano 85-87kg para un 10 u 11%, las medidas no las se, pero soy un nene alto.
*Sus dudas, eso si, con sus respectivas explicaciones para que nos sea posible ayudaros, muchos muy comodos preguntan por ejemplo "que puedo hacer para ganar volumen, peso 40 kilos para 1.90 de altura", pero no dicen: "he hecho x rutinas, he hecho esto, y lo otro, llevo tal rutina, tengo tal dieta, tengo X edad, como lo primero que se me antoja en la calle, tengo X objetivo etc etc.......", o por lo menos digan, "no tengo ni la menor idea, pero quievoy a leer el foro"
*....etc etc.
tengo una duda un poco offtopic., ¿porque en el apartado de presentaciones siempre hay 3 o 4 respuestas y en el de " Chica nueva en el foro" hay 124?, de 2 o 3 a 124 es una buena diferencia, ¿ alguno sabeis a que es debido?
tened un buen dia