Hilo de Prueba

Tengo 12 años, peso 50 kilos y tengo un mes en el gym
Mis RM son
Press de banca: 3x100 kilos ( puedo con 110 pero ese día había luna llena )
Sentadilla: 2x140 kilos( puedo con mas pero la estúpida luna llena.. )
Peso muerto: 1x50 kilos
 
Biceppequeño dijo:
Tengo 12 años, peso 50 kilos y tengo un mes en el gym
Mis RM son
Press de banca: 3x100 kilos ( puedo con 110 pero ese día había luna llena )
Sentadilla: 2x140 kilos( puedo con mas pero la estúpida luna llena.. )
Peso muerto: 1x50 kilos
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Aqui hay algo que no me cuadra.. yo con luna llena suelo cargar un 50% mas de lo normal.

PD: Brutal tu peso muerto.
 
Señor de hierros dijo:
recuerdo a un cabron del foro que dijo que mientras hacia dominadas o abdominales, no recuerdo bien, se exitaba y eyaculaba y queria saber si eso era normal __meparto___meparto___meparto_
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jaja eran con los abs el muy cabrón

está más normal cagarte con una sentadilla que eso


por cierto mido 1.97m, y peso 43 kilos, les digo por experiencia propia que la dieta no es importante porque yo tengo los abs marcados y la "v" fol*a chicas, nada más tienes que hacer 43 series de 1823 repeticiones (sin peso por que eso es malo), por cierto que rutina hago para marcar mis biceps y pectorales, (las piernas no porque las tengo muy voluminosas), que proteina debo tomar, y cuando en la mañana, en la tarde, en la noche o dormido
 
hello my name is ronnie coleman and i win 2010 natural iffb contest in EU

body_builder_21sfw.gif
 
Pawy dijo:
Hahahaha ew.... aun no entiendo el post ): soy nueva ):
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mas que todo es poner lo que te de la gana no necesariamente tiens que seguir el hilo..pon lo que sea!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!_porrero__porrero__porrero__porrero__abrazo__abrazo__abrazo__abrazo_
 
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