hola a todos a ver si alguien me puede ayudar os cuento mi caso estube casi 1 año en el gym para preparar unas oposiciones lo que mas acia era cardio correr nadar etc y por supuesto pesas pero no muy intensas fisicamente estaba muy bien pero por motivos de kurro tuve que cambiar de domicilio y dejar de ir al gym con lo ke eso supone perdida de forma fisica , aumento de peso (NO MUCHO) estaba en 66kg y aora estoy en 70kg mido 170cm empiezo aora de nuevo a ir al gym y claro kiero bajar la barriga y la cintura etc estoy leyendo mucho sobre estos dos productos y quisiera saber cual de ellos es mejor? aparte claro esta de la dieta y de dar kaña a tope en el gym gracias de ante mano