delicuente
New member
ola compañeros de hierro voi a empezar despues de las fiestas a entrenar duro aunque ya lo ago pero bueno con algun suplemento llevo en el gym casi dos años tengo 17 años peso 72 kg y mido 1.85 yo mayormente quiero aumentar el volumen por que a mi no me gusta ir marcado sino cojer muchos kilos y eso por eso abia pensadoo en compra serious mass como gainer y la proteina de dimatize pero como serious mass dice k tiene mucha grasa pues pense en un oxido nitrico o en un pre entrenamiento ustedes que opinais ?¿ que deberia tomar ?¿ en el tiempo que llebo en el gym no me e suplementado por uqe le tenia como un poico de respeto pero quieroo probar bueno un saludo gracias y perdonar si esto no av aki xk no se mucho como se usa el foroo
