Hace poco leí el libro heavy duty, al principio me gusto su punto de vista pero luego cuando lei una parte sobre como deben de entrenarse los ectomorfor( en el cual yo pienso que me ubico aunque ahora estoy un poco panson mido 1,76 y peso 79 kg) y entonces según el libro yo debería entrenarme sólo una vez a la semana.
y que no podía llegar nunka a participar en ninguna competencia.
¿que tan cierto es esto?
y que no podía llegar nunka a participar en ninguna competencia.
¿que tan cierto es esto?
