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hay mejores opciones.Que piensan del Iron Whey de Musclepharm? Frasco verde con la imagen de arnold
busca Indice glucémico y carga glucemicatengo una proteina de ON que me compro mi padre sin querer, de un gusto equivocado, que justo lleva jarabe de maiz de alta fructosa. Que hago la tomo o la vendo? Es peor este CH que el azucar o que la miel? Por que?
Ya se que tiene un alto ig. Pero q por la carga no afecta mucho. Pero lei en un estudio que las ratas alimentadas con jmaf ganaron mas grasa que las que dueron alimentadas con sacarosahay mejores opciones.
busca Indice glucémico y carga glucemica
Yo intente mandarle un mensaje a ASEKAS pero no se puede consultarlo por MP, intente con otros usuarios que parecen que saben mucho del tema... yo hace un tiempo largo que hago pesas y tome muchos suplementos... en los ultimos años solo consumo una dosis de pre entreno antes de ir al gym, a mi particularmente me da mucho resultado, pero leyendo a ASEKAS dice que no sirven para nada (solo cuando uno esta cansado), ya de tantos años de consumirlo creo que me se creo una adiccion y que si no los consumo no voy a rendir, pero ahora me anda preocupando los daños que pueden ocasionar en el organismos (cada 3 meses tengo episodios de diarrea y vomitos), creo que me estan dañando por dentro... por ahi leo usuarios que consumen 3 botes simultaneamente (algunos llegan a 30 pasti por día), la porqueria es buena ,pero no hay mucha informacion hasta donde puede dañarno el higado, los riñones etc., a lo mejor es conveniente una buena dieta ...
Hay mucha gente que dice que no sirven los suplementos y en realidad ni los han probado, pero tienen envidia de que haya gente que se lo pueda permitir y ellos no.
Ya se que tiene un alto ig. Pero q por la carga no afecta mucho. Pero lei en un estudio que las ratas alimentadas con jmaf ganaron mas grasa que las que dueron alimentadas con sacarosa
no. Habia grupo de control, grupo con agua mezclada con solucion de jmaf libre durante 24 hs, otro durante 12 hs y otro con agua con solucion de sacarosa durante 12hs tambien. Los que mas ganaron fueron los de 12hs con jmaf. Pero segun krieger puedo haber un erroringiriendo las mismas cantidades de kcal?
también hay estudios de sustancias que en ratas tienen efectos positivos pero en humanos no hacen nada..
osea que tu crees que tomando 1-2 batidos de ese producto, suponiendo que lleva 1gramo de "jmaf" de esas grasas que lleve x cada toma de producto, te van a hacer retener más grasa?no. Habia grupo de control, grupo con agua mezclada con solucion de jmaf libre durante 24 hs, otro durante 12 hs y otro con agua con solucion de sacarosa durante 12hs tambien. Los que mas ganaron fueron los de 12hs con jmaf. Pero segun krieger puedo haber un error
en los ingredientes lleva creatina, después de Maltodextrina y no especifica la cantidad que lleva, NO GRACIAS.¿Qué os parecen estas proteínas Rino Whey?
Salen a 35 euros, 2.3 kg, mezcla de concentrado e hidrolizado, 72%, el aminograma se ve muy bueno.
http://i58.tinypic.com/2dkc0me.jpg
na no se, pero supongo que a largo plazo podria llegar a tener algun efecto, o no?osea que tu crees que tomando 1-2 batidos de ese producto, suponiendo que lleva 1gramo de "jmaf" de esas grasas que lleve x cada toma de producto, te van a hacer retener más grasa?
en los ingredientes lleva creatina, después de Maltodextrina y no especifica la cantidad que lleva, NO GRACIAS.
Hola buenas, soy nuevo por aquí y quería preguntaros algo, a ver si alguien tiene respuesta. Veréis, he pedido hace unos meses un bote de nitro tech y me ha llegado la versión idéntica a la de muscletech.com, esta muy rica(sabor fresa) y con buenos resultados. Ese bote está en lasúltimas y he pedido a otra web, y me llego un bote(milk chocolate) con tropezones blancos y que flotan al diluirla en agua. Desconfié de que fuese falsa y compare los botes y resulta que no son idénticos. Este que recibí ahora es igual al de muscletech.com.uk. Alguien sabe por que hay dos etiquetados distintos? Se fabrica muscletech en europa? Y lo de los tropezones, le pasó a alguien más? Salu2 y gracias.
- Tienes que comer más! más kcalorias => más cantidad de proteinas, ch y grasas de las comidas.Buenas, llevo un tiempo leyendo el foro pero la verdad es que hasta ahora no he tenido al necesidad de escribir para que me echarais una mano los expertos por favor. Os comento un poco para poneros en situacion:
Tengo 24 años, mido 1.70 y siempre he sido de complexión delgada pero fibroso. Hace dos meses decidí empezar a ir a gimnasio debido a que había adelgazado bastante. Cuando empecé hace dos meses pesaba 50 kg y en dos meses con una dieta completa y tomando el Gainer de Big Man he conseguido coger 5 kilos y ponerme en 55kg. El gainer solo lo tomo después de entrenar.
Durante estos dos meses he estado bajando al gym 4 días a la semana haciendo un entrenamiento de los que llaman full body (ejercicios de cuerpo completo todos los días una hora y cuarto u hora y media).
Llevo un par de semanas que creo que estoy un poquillo estancado y he decidido cambiar el entrenamiento y estoy entrenando 4 días a la semana, 1 día torso y otro día brazos.
Mi duda reside en qué suplemento debo empezar a tomar ahora debido a que creo que no es conveniente mantener mucho tiempo el gainer.
Si pudierais echarme una mano a elegir el mejor suplemento dada mi constitución os lo agradecería.
Muchas gracias a todos y un saludo