hay alguna cantidad maxima recomendada de creatina al dia???

[franfran]

hola amigos, pues realmente pienso que si,pero poruqe??

se me presenta esta duda por un pedido que quiero hacer , consta de :

cell tech
nitro tech
xpand


los tres productos contienen creatina,pero los puedo tomar sin problemas??

o seria mucho??

q opinais??? GRACIASS jeje

 

[Albertin]

hola amigos, pues realmente pienso que si,pero poruqe??

se me presenta esta duda por un pedido que quiero hacer , consta de :

cell tech
nitro tech
xpand


los tres productos contienen creatina,pero los puedo tomar sin problemas??

o seria mucho??

q opinais??? GRACIASS jeje

Hay quien por 10 gramos al día ha tenido problemas, y quien no ha tenido problemas.
Yo no los tomaría juntos.

 

[franfran]

y que preentreno sin creatina me recomiendas ? a mi lo que me gusta del xpand es q es libre de cafeina y me deja dormir totalmente bien.

 

[Alex VP]

El XPand ese te lo puedes tomar tanto antes como despues del entreno.
Otra posibilidad seria tomarte medio cazo de CellTech.
Otra posibilidad mas seria no tomar Nitrotech que tiene creatina.

Yo no tomaria mas de 10gr. por mucho tiempo.