ivanppolaino
Beginner Weightlifter
pero tu es q no lees o que pasa... no te he dicho q leas. Mírate una tabla de índice glicémico y me dices cual escogerías
Hay a vender maltodextrina o almidon?
- Iniciador del tema Jesus13
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Picolator
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Almidón si se que lo venden en farmacias, no se si esta al alcance de todas pero hay algunas que hacen formulas magistrales y tienen facilidad de conseguirtelo.
En el insti no hizo falta para una practica de quimica y un compañero me acuerdo que compró 1kg de almidon en polvo como si fuera harina en la farmacia pero le costo un poquito localizarlo. Si va a una y consultas con la farmaceutica te dira sino lo tiene posibilidad de conseguir ella en que otra farmacia te lo consiguen.
me acuerdo que la marca del almidón era de laboratorio panreac
Ahi tienes datos
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En el insti no hizo falta para una practica de quimica y un compañero me acuerdo que compró 1kg de almidon en polvo como si fuera harina en la farmacia pero le costo un poquito localizarlo. Si va a una y consultas con la farmaceutica te dira sino lo tiene posibilidad de conseguir ella en que otra farmacia te lo consiguen.
me acuerdo que la marca del almidón era de laboratorio panreac
Ahi tienes datos
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a ver Jesus, no te hags pajas mentales, comprate vitargo pure y te tomas un batido antes y el de despues de entrenar con un batido de proteinas.
Para recuperar el glucogeno perdido por el entrenamiento tienes que tomar hidratos de asimilacion rapida,tomate un platano tio!!!, con eso y los suplementos vas bien, no sustituyas comidas, como han dicho antes suplemento es suplemento y comida es comida.
Como tambien han dicho la avena esta de puta madre.
Ah,una cosa, y no te pases con los hidratos que yo me pase y coji mucha grasa,tomate eso y no te comas la cabeza que si comprar en farmacias, que si mezclar con isostar.........
Un saludo
Para recuperar el glucogeno perdido por el entrenamiento tienes que tomar hidratos de asimilacion rapida,tomate un platano tio!!!, con eso y los suplementos vas bien, no sustituyas comidas, como han dicho antes suplemento es suplemento y comida es comida.
Como tambien han dicho la avena esta de puta madre.
Ah,una cosa, y no te pases con los hidratos que yo me pase y coji mucha grasa,tomate eso y no te comas la cabeza que si comprar en farmacias, que si mezclar con isostar.........
Un saludo