fran-amoloshierros
New member
hola llevo 2 años en el gim mido 1.73 y peso 70 kg.+o- definidos komo unas 3600 kcal al dia de alimentos de primera calidad(sigo muxos konsejos de este foro) merece la pena gastarse la pasta en el halo?¿,
yo aora tomo estos suples
desayuno: batido elyte dymatyze whey + 5gr gluta
pre entreno:zuno de naranja medio cazo de protes mas 5 glutamina mas 5 bccas mas 2,5 creatina
post entreno : batido de suero 40hc dextrosa 2.5 gluta 2.5 creatina
antes de dormir:5 gr bcca , 5 gr gluta 2 tarrinas de q.fresco 0%mg
yo aora tomo estos suples
desayuno: batido elyte dymatyze whey + 5gr gluta
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antes de dormir:5 gr bcca , 5 gr gluta 2 tarrinas de q.fresco 0%mg