¿ hacer un poco de piernas todos los dias, en vez de un dia fuerte a la semana?

[Ruski Puski]

cuando digo un poco, me refiere por ejemplo a si entreno 3 ó 4 dias a la semana,

Pues un dia hago cuadriceps, otro biceps femoral y otro gemelos... además de lo que me toque ese dia (espalda, pecho, hombre etc...)

gracias.

 

[HuYzZ]

Se puede hacer, pero para eso haz una Fullbody o una Torso-Pierna.