hablemos de los gainers

[marcobs]

pues no parece mala lo unico que deberias saber que carbohidratos complejo contiene, quiza maltodextrina

 

[gigante_del_fitness]

los gainaers sulen llevar muchas mas cosas yo el que tomo tiene por 165gr:

56gr de proteinas (mezcla de aislado, concentrado, filtrado, caseina, poteina de huevo...)
71gr de hidratos complejos
3 gr de creatina
3 gr de L-glutamina
10gr de BCAA's
10 gr de precursores de glutamina
vitaminas
minerales

y mas cosas...

como ves no es solo vitargo+suero. ademas tiene muchos otros suplementos, y por experiencia te digo que se nota que los lleva.

con este gainer subo unos 4kg en un mes

dime el nombre del gainer que me quiero pillar uno

 

[Landreau]

Gigante ya t dije en tu Post xD los mejores gainer son:

Mutant Mass
Seriouss Mass
True Mass

un pokito mas calidad que los otros xD