soulyon
New member
Bueno pues antes que nada esto igual es cosa mía, no se vuestra opinión, pero pienso que nuestra mentalidad en estos últimos meses ha cambiado radicalmente. Claramente esto es bueno, renovar ideas, nuevos estudios etc etc. Pero no me parece del todo sensato ''eliminar'' por completo y ponerle puntos negros a la mayoría de las teorías, que de algún modo, fuera de este foro todos las siguen utilizando (quizás erróneamente).
Pongo un ejemplo para explicarme xD
Por ejemplo, hasta hace unos meses por aquí se comentaba en comer HC de ''absorción lenta, y calidad'' a lo largo del día, por debidas razones, al igual que comida limpia con pocas grasas procesadas y aumentando las grasas vegetales... ahora esto ha cambiado, es decir, lo que importa es darle al cuerpo las kcal necesarias para tener un balance calórico positivo/negativo según las necesidades del cuerpo. Y que no pasa nada por comer fritos, y comidas menos nutritivas que otros alimentos, siempre que cumplas tus requerimientos calóricos ( Y TAMBIÉN DÁNDOLE AL CUERPO LA PROTEINA NECESARIA CLARO).
Otra de ellas es la comida, que da igual a que hora la ingieras, en esto estoy de acuerdo, pero aun así no estoy seguro completamente, porque según estudios la hormona del crecimiento es liberada por la noche, y si tal cantidad de carbos diarios antes de ir a cama se inhibiría.. y como esto muchas cosas se contradicen. Estoy seguro que dentro de unos meses saldrá un estudio en contra de lo que pensamos ahora, y ya no sabremos a qué hacerle caso.. o al menos siempre queda la dudilla.
Por favor solo pido no tener que abrir el paraguas. En este foro hay gente que llevan enciclopedias metidas en la cabeza y nunca llegaré a saber tanto como ellos, por lo que no estoy intentando discutir su forma de pensar. Solo que me da la sensación de que tampoco es plan de ''matar'' a quien escriba que come todo comida cocida, que se mete 6 comidas diarias, que no toma HC en cena.. porque igual en un tiempo sale otro estudio diciendo que esto es bueno por otros motivos..
Un saludo maquinas!
Pongo un ejemplo para explicarme xD
Por ejemplo, hasta hace unos meses por aquí se comentaba en comer HC de ''absorción lenta, y calidad'' a lo largo del día, por debidas razones, al igual que comida limpia con pocas grasas procesadas y aumentando las grasas vegetales... ahora esto ha cambiado, es decir, lo que importa es darle al cuerpo las kcal necesarias para tener un balance calórico positivo/negativo según las necesidades del cuerpo. Y que no pasa nada por comer fritos, y comidas menos nutritivas que otros alimentos, siempre que cumplas tus requerimientos calóricos ( Y TAMBIÉN DÁNDOLE AL CUERPO LA PROTEINA NECESARIA CLARO).
Otra de ellas es la comida, que da igual a que hora la ingieras, en esto estoy de acuerdo, pero aun así no estoy seguro completamente, porque según estudios la hormona del crecimiento es liberada por la noche, y si tal cantidad de carbos diarios antes de ir a cama se inhibiría.. y como esto muchas cosas se contradicen. Estoy seguro que dentro de unos meses saldrá un estudio en contra de lo que pensamos ahora, y ya no sabremos a qué hacerle caso.. o al menos siempre queda la dudilla.
Por favor solo pido no tener que abrir el paraguas. En este foro hay gente que llevan enciclopedias metidas en la cabeza y nunca llegaré a saber tanto como ellos, por lo que no estoy intentando discutir su forma de pensar. Solo que me da la sensación de que tampoco es plan de ''matar'' a quien escriba que come todo comida cocida, que se mete 6 comidas diarias, que no toma HC en cena.. porque igual en un tiempo sale otro estudio diciendo que esto es bueno por otros motivos..
Un saludo maquinas!